28 oefeningen
▶
1
Lenigheid
Stretchen van de benen
▶
2
Kracht
Kracht oefeningen voor de benen
▶
3
Kracht
Stoel oefeningen benen & romp
▶
4
Lenigheid
Liggende rekoefeningen
▶
5
Lenigheid
Zittende rekoef. bovenlichaam
▶
6
Stabiliteit
Stabiliteit rug en bekken
▶
7
Kracht
Liggende arm & bovenlichaam
▶
8
Lenigheid
Staande been en heup oefeningen
▶
9
Balans
Loopoefeningen
▶
10
Stabiliteit
Staande oefeningen bekken & benen
▶
11
Kracht
Liggende kracht en soepelheid
▶
12
Kracht
Zittende beenoefeningen
▶
13
Lenigheid
Zittende nek, bovenrug & armen
▶
14
Balans
Loopoefeningen (2)
▶
15
Lenigheid
Liggende rek en strek
▶
16
Kracht
Zittende oefeningen voor de romp
▶
17
Kracht
Staande kracht van de benen
▶
18
Balans
Staande oefeningen vrij
▶
19
Lenigheid
Zittende oefeningen
▶
20
Balans
Arm/beenoef. en rompzwaai
▶
21
Kracht
Liggende romp en buikspieroefeningen
▶
22
Stabiliteit
Staande kuit en stabiliteit
▶
23
Kracht
Zittende oef. met klein gewichtje
▶
24
Kracht
Staande beenzwaai en squat
▶
25
Stabiliteit
Buigoef. bij stoel en HKS
▶
26
Lenigheid
Oefeningen in zijlig
▶
27
Kracht
Oefeningen zittend met gewichtjes
▶
28
Lenigheid
Liggende lichte stretchoefeningen
Geen oefeningen gevonden voor deze zoekopdracht.